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2020十佳室内引体向上健身器

出处:91简物
更新时间:2020年01月06日
浏览量:731
引体向上器是家里一种受欢迎的健身器材。你可以在体育市场轻松找到它,但是在网上商店却很难找到优质的引体向上器。为给您带来方便。我们在众多引体向上器中精心挑选了十款室内引体向上健身器,它们采用加粗加厚钢管制作,结实耐用,承重力强,使用十分安全。
评选标准
好评率 性价比 人气 销量 是否优惠 可信品牌
2020十佳室内引体向上健身器
前三名
91简物网通过销量、好评、人气严格挑选
产品名 超凯 家用多功能引体向上器 品彩家用引体向上器 ADKING 多功能引体向上器
价格: ¥199 ¥316 ¥229
产品特点 小体积设计,不占空间,安全可靠 久用不生锈,外观简洁大气 工型底座设计,用处较多,助你迅速甩掉小肚腩
2020十佳室内引体向上健身器
  • 超凯 家用多功能引体向上器

    1、超凯 家用多功能引体向上器

    产品特点:
    小体积设计,不占空间,安全可靠
    上榜理由:
    小体积设计,仅占一块地砖的面积,不占空间,适合家用,搭配三角形稳固结构,有效提升承重性能,安全可靠。
    推荐指数:人气值:9999.7
    原价:199
    卷后:¥199
    月销量:953
  • 品彩家用引体向上器

    2、品彩家用引体向上器

    产品特点:
    久用不生锈,外观简洁大气
    上榜理由:
    甄选冷轧钢管制作而成,质量优良不易生锈,外观采用经典的黑色设计,简洁大气,能够搭配多种家居风格。
    推荐指数:人气值:9959.7
    原价:316
    卷后:¥316
    月销量:977
  • ADKING 多功能引体向上器

    3、ADKING 多功能引体向上器

    产品特点:
    工型底座设计,用处较多,助你迅速甩掉小肚腩
    上榜理由:
    多功能用处设计,可用于拉伸运动,塑形减肥等多种用法,助你健康加倍。工型底座加持,加大站立接触的面积,不会倾斜。
    推荐指数:人气值:9779.2
    原价:229
    卷后:¥229
    月销量:927
  • 佳诺 安全实用引体向上器

    4、佳诺 安全实用引体向上器

    产品特点:
    多握姿,可以满足不同锻炼需求的引体向上器
    上榜理由:
    佳诺这一款安全实用的引体向上器,采用了多握姿的手把设计,有着多样的运动方式,可以满足不同的锻炼需求。
    推荐指数:人气值:9729.2
    原价:229
    卷后:¥229
    月销量:939
  • 迈康 黑色多功能引体向上器

    5、迈康 黑色多功能引体向上器

    产品特点:
    底座大防滑脚套设计,坚实牢固,适用不同体型人群
    上榜理由:
    底座大防滑脚套设计,多点散力,可坚实牢固的贴合地面,越重越稳,加上加宽主体支架,有效提升承重性能,轻松适用不同体型人群。
    推荐指数:人气值:9659
    原价:278
    卷后:¥278
    月销量:930
  • 迈康 白色家用引体向上器

    6、迈康 白色家用引体向上器

    产品特点:
    八字形防外翻底座设计,四平八稳,手感舒适
    上榜理由:
    八字形防外翻底座设计,四平八稳不侧翻,带给你安全省心的运动体验,加上防滑扶手,柔软贴合肌肤的同时快速排汗,提升舒适手感。
    推荐指数:人气值:9318.9
    原价:298
    卷后:¥298
    月销量:988
  • 品彩 稳定防侧翻引体向上器

    7、品彩 稳定防侧翻引体向上器

    产品特点:
    六档高度调节设计,自由掌控,稳固承重
    上榜理由:
    六档高度调节设计,方便自由掌控高度,全家老小皆可轻松适用,加上冷轧钢管机身,稳固承重,无惧肥胖人群。
    推荐指数:人气值:9108.9
    原价:266
    卷后:¥266
    月销量:993
  • 爱宸室内单杠引体向上器

    8、爱宸室内单杠引体向上器

    产品特点:
    使用寿命长,塑造强健体魄
    上榜理由:
    精选优质钢材制作而成,不易生锈、不易断裂,具有较长的使用寿命,经常锻炼能够塑型减脂,打造强健体魄。
    推荐指数:人气值:9398.9
    原价:318
    卷后:¥318
    月销量:945
  • 迈康 黑色引体向上器

    9、迈康 黑色引体向上器

    产品特点:
    小体积,仅占一块砖面积的引体向上器
    上榜理由:
    迈康这一款黑色的引体向上器,有着较小的体积,仅占一块砖的面积,让你想放哪里就放哪里。
    推荐指数:人气值:9098.8
    原价:298
    卷后:¥298
    月销量:998
  • 比纳 双重稳固横杠引体向上器

    10、比纳 双重稳固横杠引体向上器

    产品特点:
    双重稳固横杠设计,防止侧翻,全方位健肌塑形
    上榜理由:
    双重稳固横杠,多重稳定不晃动,可有效防止侧翻,安全省心,加上多种健身模式,可实现引体向上、引体卷腹等等,全方位健肌塑形。
    推荐指数:人气值:9448.7
    原价:299
    卷后:¥299
    月销量:904

购买指南

做引体向上省力技巧

  一、身体稳定
  在我们平时做引体向上的时候,我想大部分人会出现这样一种情况,就是身体晃来晃去的。这就会让我们发力更加困难,有时候不得不停下来等身体稳定了再做引体。
  这种摇晃一方面让发力更困难,另一方面而言,对于小臂力量其实是一种浪费,因为晃动幅度越大,小臂就需要攥的越紧,小臂力量被晃动消耗没了,还怎么做引体向上呢?
  如何避免引体向上晃动呢?这就需要我们腰腹核心绷紧才行,绷得越紧,身体就越稳定。你在做引体向上的时候尽量选择直腿去做,同时体会双脚往下踩得绷紧感。
  二、缓慢下落
  大家有玩过臂力器的都知道,臂力器放的越猛,越容易力竭,因为你的力量都被弹没了。引体向上也是一样,下落的越猛,越是做不了几个。
  科学的解释是因为肌肉的离心收缩负重太高导致的,因为下落越猛惯性越大,肌肉离心收缩强度就越高,而肌肉离心收缩状态最消耗力量。
  所以在引体向上下落的时候,尽量有所控制,不要猛的拽下来,这样也会造成一些不必要的力量浪费。
  三、肩胛骨不要后缩
  这个就有点矛盾了,很多健身大佬都建议引体向上肩胛骨后缩,因为这样练背效果更好、手臂代偿更少。
  但是其实他们忽略了一个问题,肩胛骨后缩对肩部要求会更高,而肩部又要悬挂稳定、又要后缩发力,这对它而言有点承受不住。
  很多人平时引体十几二十个,肩胛骨一旦后缩就是七八个,这样一比较,付出和回报其实有点不成正比。
榜单说明
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优惠使用方法
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